周末骑车远游的好去处

　　买张健身卡到健身馆里挥汗如雨，那是懒惰一族的锻炼方法，如今，山地车户外运动在南京吸引了很多人，学生、上班族，甚至整日以汽车代步的公司老总们，都越来越热衷这种户外健身方式。他们告诉记者，骑山地车到户外健身或旅游，已成为现代人的一种生活方式了。

　　南京山地情怀俱乐部负责人竹青告诉记者，他们这个俱乐部完全是网友自发组织的，目前有300多名会员，很多个周末，他都会组织会员在南京附近转悠，像江宁的死火山———方山风景区、新生圩的小漓江风景区等等，他们均已经骑车去过了。

　　这个双休日，俱乐部组织会员去了紫金山脚下的黄马水库，时值冬季，那里的景色特别美，大家既骑车锻炼了身体，又欣赏到了美景。每年俱乐部还有个经典的活动，就是十月份骑车去八卦洲看芦苇，骑着自行车穿梭在芦苇丛里，很诗意。

　　此外，会员们还有更冒险的跨省远足，如去年有会员骑车去过珠穆朗玛峰，今年夏天，甚至有会员骑车去了青藏高原等。说起这些，竹青如数家珍。

　　他说，骑山地车是一种慢性有氧运动，并且又在空气新鲜的郊外，上班族们一周5天闷在交通拥挤的市区，周末或闲暇到郊外玩玩山地车，对身体很有好处。

（实习编辑：何丽丽）