男人最爱的四大海滩运动—冲浪

　　冲浪是一个让人兴奋的运动，只是能够享受到那种驾驭海浪的快感实在不容易。因为以浪为动力，所以冲浪对海浪有一定要求，海浪高度要在1米左右，最低也不得少于30厘米。开始你应该使用比较大的冲浪板，空间大点而且浮力好，高手们才会选用小而轻的板子，这样才能更好地享受速度感。你要先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，你要努力使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立，通常是前面的腿把握平衡，后面的腿把握方向，两膝微屈，随波逐浪滑行。

　　冲浪是比较惊险的运动，即使熟悉水性并有高超技巧的人都要随时小心，当然如果你只是个初学者的话，你的大部分时间应该是花在用两臂划水的时间上，但也别气馁，这对你至少能减肥。

　　谈到冲浪，不得不说近几年风行的风筝冲浪，风筝冲浪能带给你的最HIGH的感触就是能够跃出水面，像飞鱼一样在水面上飞跃，当然这不是能轻易做到的，如果你有滑雪基础的话应该会更容易上手。

　　冲浪风筝使用的是充气骨架，这对于极限运动爱好者来说是一个伟大的发明，因为它不但使风筝容易收起和保存，并且能在落水后再次起飞!开始时，风筝的不确定性和匪夷所思的巨大力量会给你带来很大压力，在自己感觉不能控制的瞬间，按照正确的操作，完成了预定的动作，无疑是挑战自我的绝佳方式。初学的话一定要有一个2～3平米的小运动风筝，找到感觉后，再咨询专业人士，基本可以选择12～15平米的风筝。而冲浪板也要尽量选择大一点儿的，有专门为中级以下水平设计的风筝冲浪板。

　　你应该注意的事情：

　　1.冲浪板携行要注意转弯的地方。

　　2.朝海边走出去时，拿冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

　　3.放在地上时要轻放，风很大时要用沙子盖在冲浪板上，或者绑好安全脚绳，你的身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的冲浪板打伤。

　　4.冲浪板由外海冲回岸边，距离水深约30厘米时，要立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

　　5.冲浪的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，如果遇到这样的浪，最好上岸休息。

　　6.千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来，最好是趴在浪板上休息等待救援。

　　7.在冲浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。

　　8.如果看到水母或被水母咬到，一定赶快上岸。

　　海滩名称： Itacarezinho

　　地理位置：萨尔瓦多以南440公里，Rio das Contas河和大西洋之间。

　　海滩特色：没有污染的人间净土

　　Itacarezinho位于巴西Bahia省可可海岸(Costa do Cacau)，这里的白色沙滩有着未经破坏过的原始风貌，不断吸引着世界上大量的冲浪爱好者猎奇而来。

　　Itacarezinho的最大特色就是海滩与热带雨林的一体化：海滩身后是雨林，山峦从海边开始衔接着河流与瀑布，无论内陆景象还是海边风光都能让你一次看个够。Itacarezinho身后包裹着的雨林，是目前世界上剩余不多的太平洋原始热带雨林，这里是地球上物种最丰富的一个生态系统。

　　这里受大西洋海流的影响，每年夏季都会有固定的潮汛，涌过来的浪在高度和强度方面都十分优秀，但并不会对这里的自然环境产生破坏性冲击。无论是冲浪初学者，还是有一定基础的老手，都可以沿着长长的海岸线找到属于自己的冲浪区域。

　　沙滩边设有许多出租或出售冲浪器材的小店，但这里的冲浪板质量大多让人皱眉头，所以在前往Itacarezinho度假之前，最好还是自己先准备好一切装备。

　　海滩名称：Biarritz(比亚里兹)

　　地理位置：法国西南海岸，大西洋沿岸，紧邻西班牙的Basque。

　　海滩特色：皇家御用至尊之地

　　比亚里兹是“法国皇室指定度假海滩”，位于比斯开湾(Bay of Biscay)，从18世纪中期开始，法国贵族发现了这里的海水能够治疗身体疼痛的秘密，之后更吸引了比利时和葡萄牙的国王、俄罗斯大公、西班牙和英国的贵族慕名而来，也因此缔造了海滩边众多风情迥异的华美建筑。时尚界教父Karl Lagerfeld就定居此处，他那享誉全球的奢华别墅隐藏于礁石之后。

　　这里最受欢迎的是泡海水浴，海水经过专门加热，肩膀痛、腰痛、颈椎酸痛等症状在海水里泡上两个小时后都能神奇地得到缓解——这一切只需五欧元。

　　每年夏季，比亚里兹就会召开欧洲最受瞩目的冲浪节。不仅会有吸引人眼球的冲浪、滑板等赛事，小型的电影展和音乐会更是不可缺少的助兴活动。冲浪节期间，会有超过15万人以上的游客从世界各地纷纷前来聚集此处。对于那些把冲浪视为生命第一要事的男人来说，比亚里兹无疑是锻炼自己水平的梦幻之地。

（实习编辑：孙东）