肠道微生物对人的影响有哪些

人体的肠道内有多种细菌和病毒存在，在正常情况下对人体无害。当机体免疫力下降或出现肠炎、结肠癌等疾病时，可导致菌群失调而引起一系列不适症状。健康人群肠道内的微生物处于平衡状态，不会引发疾病，因此无需担心。

一、有益的影响

1.促进消化：在双歧杆菌的作用下，食物中的蛋白质、碳水化合物被充分地分解为乳酸、醋酸、甲酸等，有利于小肠的吸收，并能增强胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的效果。

2.预防疾病：肠道微生态平衡有助于维持免疫系统稳定，还能降低感染性疾病的发生几率，如轮状病毒感染、诺如病毒感染、幽门螺杆菌感染以及非典型病原体感染等。

3.其他方面：若长期滥用抗生素，可能会杀灭部分有益菌群而导致二重感染，所以需严格遵医嘱用药。

二、有害的影响

1.营养不良：如果因饮食不当等原因使肠道菌群紊乱，可能导致维生素B缺乏症、巨幼红细胞贫血等营养不良的情况发生。

2.腹泻：由于各种致病菌侵袭肠道黏膜，可能会影响其正常的生理功能，进而诱发腹痛、恶心、呕吐及大便次数增多等症状。

3.肠道炎症：若肠道菌群失衡，会导致条件致病菌大量繁殖并产生毒素，严重者甚至会诱发急性胃肠炎、慢性溃疡性结肠炎等疾病。

4.癌症：随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，且体内代谢速度减慢，易受外界因素刺激而增加患肿瘤的风险。此外，经常吸烟饮酒、作息不规律等因素也可增加此病的发病概率。

日常生活中应养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，同时注意保持个人卫生清洁，以免加重病情。必要时可在医生指导下应用益生菌制剂进行调理，以改善肠道环境。