便秘时用手挤肛门两边

便秘时用手挤肛门两边，通常是指发生便秘时用手挤压肛门两边，可以缓解粪便嵌塞引起的不适症状，但对疾病本身并没有治疗效果。建议便秘人群积极进行饮食调理、运动调理，若症状长期未得到有效改善，还可以在医生指导下进行药物治疗。

1、饮食调理：建议以清淡、易消化的食物为主，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、火龙果、香蕉等，可以在一定程度上促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。同时多喝水，增加粪便中水分的含量，有助于缓解不适症状;

2、运动调理：还可以进行适量运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，运动可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状;

3、药物治疗：如果经过上述处理症状并未得到有效缓解，可以在医生的指导下服用药物治疗，常用药物包括聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液以及比沙可啶肠溶片等，可以刺激肠道蠕动、软化大便，从而缓解便秘;

4、其他：如果以上措施效果不佳，可以使用开塞露帮助排便。开塞露可以对肠壁产生刺激，能够促进肠道蠕动，并且具有润滑的作用，可以帮助粪便排出，但不建议经常使用，以免产生依赖性。

如果经过上述处理，症状仍未得到缓解，可以到医院进行结肠镜、钡餐灌肠等检查，明确是否存在结肠、肛门等部位的器质性病变，以便进行针对性治疗。