八岁孩子便秘积食怎么办

八岁孩子出现便秘、积食的情况，一般是由于饮食结构不科学、水分摄入过少、运动量过少等原因导致，可以通过调整饮食结构、适量增加运动、药物治疗、推拿按摩等方式进行改善。

1、调整饮食结构：孩子出现便秘、积食的情况，与饮食结构不科学也有一定关系，如经常吃油炸、油腻的食物，或者是进食的量比较少，经常吃辛辣、刺激性的食物等。此时需要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、芹菜、油菜、猕猴桃、火龙果、香蕉等，以促进肠道蠕动，缓解便秘、积食;

2、适量增加运动：如果八岁孩子平时运动量过少，胃肠道蠕动过慢，也会出现便秘、积食的情况。家长可以带孩子进行户外活动，如跑步、爬山、打球等，以促进肠道蠕动，缓解便秘、积食的症状;

3、药物治疗：如果经过上述方式调理后，便秘、积食的症状仍然没有得到缓解，可以在医生的指导下应用药物进行治疗，如小儿健胃消食片、乳果糖口服溶液、多潘立酮片等，也可以使用开塞露促进排便，但不建议频繁使用，以免产生依赖性或对肛门以及肠道造成损伤;

4、推拿按摩：可以让专业的医生给孩子进行腹部推拿按摩，以促进胃肠道蠕动，也可以到正规的中医诊所进行推拿按摩，以缓解便秘、积食的症状。

八岁孩子出现便秘、积食的情况，建议家长注意监督孩子，避免暴饮暴食，注意饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。