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取消关注女生尿酸高通常可以喝玉米汤,玉米汤中含有的嘌呤量比较低,一般不会引起尿酸水平升高,但是也要注意适量喝,不可大量喝。
玉米汤中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,适当喝玉米汤可以补充身体所需的营养,同时玉米汤属于低嘌呤食物,每100g玉米中的嘌呤含量为8.3mg左右,因此女生尿酸高通常可以适量喝玉米汤,一般不会引起尿酸水平升高。
但是,玉米汤中含有的热量比较高,如果女生一次性喝太多,可能会增加胃肠负担,引起消化不良。此外,嘌呤在体内代谢的过程中,会产生大量的尿酸,如果女生长期大量喝玉米汤,导致体内尿酸产生过多,不能及时排出体外,可能会导致尿酸高,增加痛风的发病风险。
如果体内尿酸高,日常生活中需要控制饮食,尽量避免吃高嘌呤的食物,比如海鲜、火锅、涮肉、动物内脏等,同时还要戒烟、戒酒,可以适当增加新鲜的水果、蔬菜的摄入,比如苹果、香蕉、茄子、番茄等。如果体内尿酸高比较严重,单纯通过饮食控制不能改善,则需要在医生指导下服用降尿酸的药物进行治疗,比如苯溴马隆片、别嘌醇片等。
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