怀孕得了甲亢多吃什么食物

怀孕期间患有甲亢的孕妇可以适量食用燕麦、菠菜、海带、鸡蛋、牛奶等食物，但需注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。此外，其含有的不饱和脂肪酸有助于胎儿的大脑发育。适量摄入燕麦可以补充机体所需的营养物质，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C和叶酸，这两种物质对于预防神经管缺陷具有重要作用。适当进食菠菜可为孕妇提供必要的营养素支持健康妊娠。但是注意不要过量食用，否则可能会导致贫血等问题。

3.海带

海带中含有大量的碘元素，而甲状腺激素合成的主要原料之一就是碘，所以适当吃海带有利于病情恢复。但是要注意避免长期大量食用海带，以免出现甲状腺功能减退的情况。

4.鸡蛋

鸡蛋中蛋白质含量较高，且氨基酸组成与人体接近，易于被身体吸收利用，是理想的优质蛋白来源。但是蛋黄中的胆固醇含量相对较高，血脂偏高或有心血管疾病风险的人群应适量食用。

5.牛奶

牛奶富含钙质，有助于维持骨骼健康；同时也能提供一定量的蛋白质，满足孕妇及胎儿生长所需。但是对乳糖不耐受或者存在其他过敏反应者不宜饮用纯奶制品。

建议患者平时要定期监测甲状腺功能指标，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。