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取消关注对于尿酸高的人群多久能走路,主要看其具体的尿酸数值,以及痛风发作的情况。如果尿酸高的数值不超过500μmol/L,且痛风症状不明显,通常可以正常走路。如果尿酸高数值超过500μmol/L,且痛风症状明显,通常建议避免走路。
1、痛风不明显:如果仅是尿酸高,没有痛风发作,可以走路,但是要注意避免过度劳累,因为痛风是一种代谢性疾病,是由于体内嘌呤代谢异常造成的高尿酸血症,而过度劳累会产生大量的乳酸,乳酸在体内堆积会导致患者出现全身酸痛的症状,尤其是四肢关节,所以痛风不明显的患者可以正常走路,但是不要从事重体力劳动;
2、痛风明显:如果尿酸高同时伴有痛风症状,比如关节肿胀、疼痛,甚至出现痛风石,则不建议走路,以免体力消耗或者运动加重痛风症状;
3、痛风治疗不规范:痛风急性发作期时要注意休息,如果在此时走路,会导致体内的乳酸增加,乳酸增加会造成痛风症状加重,此时建议以休息为主,待痛风急性期缓解后,再进行适量运动;
4、其他情况:如果尿酸高的人群同时合并有心血管疾病、糖尿病、高血压,则不建议走路,以免诱发疾病的加重。
尿酸高的人群在日常生活中,要注意戒烟、戒酒,因为香烟、酒精会促进体内嘌呤的代谢,导致尿酸升高,不利于疾病的恢复。在饮食方面,建议多吃新鲜的蔬菜、水果,如白菜、卷心菜、苹果、梨等,注意避免高嘌呤饮食,如海鲜、动物内脏、啤酒等,以免导致尿酸进一步升高。
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