吃很多水果治便秘怎么办

吃很多水果可以起到辅助治疗便秘的作用，但不能治疗便秘。如果出现便秘，建议前往专科医院就诊，查明病因后，针对病因使用药物治疗或者采取其他治疗，以快速缓解症状。

一、药物治疗：

临床常用的治疗便秘的药物有乳果糖、芦荟胶囊、麻仁软胶囊、开塞露等。

1、乳果糖：乳果糖是一种渗透性通便药，可使大便水分增加，从而软化大便，促进大便排出，使部分患者便秘得到缓解;

2、芦荟胶囊：主要成分为芦荟，可润肠通便，对于习惯性便秘或者长期性便秘的人群较适宜;

3、麻仁软胶囊：主要成分为火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实，可起到润肠通便的作用，适合于心肾不交所致的便秘，以及老年体弱、长期卧床所致的便秘;

4、开塞露：主要成分为甘油，可起到润滑肠道、刺激肠壁，软化大便，使大便易于排出的作用。但不建议长期使用开塞露，容易产生依赖性。

二、其他治疗：

1、饮食调整：日常多吃富含纤维素的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜、白菜等，多饮水，避免吃辛辣刺激性食物，多运动锻炼促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘;

2、适当运动：养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时看手机或看报纸等不良习惯;

3、物理治疗：多用手掌沿顺时针方向按摩腹部或按摩中脘穴以肚脐为中心，顺时针按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。也可到医院由专业医生通过针灸治疗辅助排便，针灸时需注意避免烫伤。

如果出现便秘症状通过上述方法不能缓解，建议及时就医。在使用药物时需要谨遵医嘱，注意对药物过敏者禁用，妊娠期女性及哺乳期女性慎用。