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取消关注便秘的患者可以吃水果、蔬菜、乳果糖等食物帮助清理肠道垃圾,也可以吃促进胃肠动力的药物,以及调节肠道菌群的药物,帮助改善便秘。如果患者长期存在便秘,建议及时到医院就诊,根据医生建议进行治疗。
一、食物:
1、水果:如香蕉、苹果、梨等,水果中含有丰富的膳食纤维及维生素、微量元素,可以增加患者的膳食纤维摄入量,促进肠蠕动,帮助清理肠道垃圾,促进排便;
2、蔬菜:如芹菜、韭菜、黄瓜、油菜等,蔬菜中含有丰富的膳食纤维及维生素、微量元素,可以增加患者的膳食纤维摄入量,促进肠蠕动,帮助清理肠道垃圾,改善便秘;
3、乳果糖:乳果糖是一种不被人体吸收的双糖,可以使大便体积增加,刺激肠蠕动,促进排便,改善便秘的情况;
4、其他食物:如蜂蜜水、酸奶等,蜂蜜中含有大量的消化酶,可以促进胃肠道蠕动,帮助患者清理肠道垃圾,酸奶含有丰富的益生菌,增加肠道菌群,改变大便性状,从而促进排便。
二、药物:
患者可以吃促进胃肠动力的药物,以及调节肠道菌群的药物,如多潘立酮片、双歧杆菌等,此外还可以吃缓泻剂,如乳果糖、芦荟胶囊等,帮助患者改善便秘的情况。
建议患者平时生活中应注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,平时可以适当进行运动,有利于促进胃肠道蠕动,缓解便秘的情况。
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