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取消关注尿酸高的患者并不是一点都不能吃海鲜,只是不建议吃海鲜类高嘌呤食物。尿酸高与食用高嘌呤食物有直接关系,常见的高嘌呤食物有海鲜类、动物内脏、啤酒、白酒、蘑菇、豆制品等,过量食用都会导致尿酸水平升高,甚至还会诱发痛风发作。
1、海鲜类:常见的海鲜类食物有海虾、螃蟹、沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼等,其嘌呤含量较高,尿酸高的患者食用后可能会导致尿酸水平明显升高,不利于疾病控制;
2、动物内脏:比如猪肝、心肺等,尤其是素食者进食后,其中的嘌呤含量也比较高,尿酸高的患者不建议食用,否则可能会导致尿酸持续升高;
3、啤酒:啤酒属于高嘌呤食物,每100g啤酒中含有的嘌呤量在15mg左右,而嘌呤在体内代谢的过程中会产生尿酸,因此大量饮用啤酒会导致尿酸持续升高,不利于疾病控制;
4、白酒:尿酸高的患者也不建议喝白酒,白酒的嘌呤含量虽然比黄酒少,但其含有的酒精成分也比较高,喝白酒也会导致体内尿酸代谢紊乱,而且酒精还会损伤肝脏,从而加重器官损害;
5、蘑菇:大多数蘑菇都属于低嘌呤食物,但是部分蘑菇中含有嘌呤物质,尿酸高的患者不建议食用,比如香菇、平菇等;
6、豆制品:豆制品中的蛋白质在体内代谢的过程中,会产生嘌呤,比如大豆、绿豆、红豆等,所以豆制品也属于嘌呤含量较高的食物,尿酸高的患者也不建议食用。
尿酸高的患者平时要注意戒烟、戒酒,平时要注意多喝水,每天饮水量在2000mL以上,最好能够稀释尿液,有利于尿酸排出体外。