孩子长期便秘吃什么好调理呢

孩子长期便秘可通过饮食调理，比如吃富含纤维素的蔬菜、水果、粗粮等，如果症状比较严重，可在医生的指导下使用药物调理，比如小儿七星茶颗粒、乳果糖口服溶液、四磨汤口服液等，来改善孩子长期便秘的情况。

一、饮食调理：

1、富含纤维素的蔬菜：比如空心菜、油菜、芹菜、蒜苗、西兰花、萝卜等，此类食物中含有丰富的纤维素，可促进胃肠道蠕动，促进大便排出，调理孩子长期便秘;

2、富含纤维素的水果：比如苹果、火龙果、西瓜、猕猴桃、梨、香蕉等，这些水果中含有丰富的维生素和水分，可增加胃肠道水分，促进胃肠道蠕动，从而缓解孩子长期便秘的情况;

3、粗粮：比如玉米、红薯、紫薯、燕麦、荞麦等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，促进大便排出，调理孩子长期便秘;

4、其他：比如蜂蜜中含有大量的消化酶，可以促进胃肠道蠕动，缓解孩子长期便秘的症状。

二、药物调理：

孩子长期便秘，饮食调理效果不佳，可在医生的指导下使用药物治疗，比如小儿七星茶颗粒，其中包括山楂、薏苡仁、蝉蜕、甘草等中药成分，可促进胃肠道蠕动，利于大便排出，从而缓解孩子长期便秘的症状，乳果糖口服溶液主要是通过渗透作用，增加肠道的容积，促进大便排出，而四磨汤口服液可帮助孩子增加胃肠蠕动，从而促进大便排出。

建议孩子在日常生活中，应避免挑食、偏食，要养成良好的饮食习惯，可多吃富含纤维素的食物，避免吃辛辣、刺激的食物，以免导致便秘的症状加重。