尿酸高怎么吃才能降

高尿酸血症的患者，可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗、积极治疗原发病等方面控制尿酸水平。尿酸主要是指血清尿酸，男性正常值为150-416μmol/L，女性正常值为89-357μmol/L，如果超出上述范围，则可诊断为高尿酸血症。

1、调整饮食：高尿酸血症的患者应尽量吃低嘌呤食物，比如胡萝卜、白菜、卷心菜、莴笋、包菜、糙米、燕麦、荞麦等，同时也可以选择吃鸡蛋、牛奶、面包等低嘌呤食物。此外，应尽量避免或减少吃动物内脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、鸭血、牛肉、羊肉、贝类、鱼、虾等高嘌呤食物;

2、适量运动：运动可以帮助控制体重，对于尿酸的排泄有一定帮助，患者可以进行骑单车、爬山、慢跑、游泳、爬楼梯等运动。如果体重超重，则应该积极控制体重;

3、药物治疗：如果患者血尿酸水平比较高，或者是通过生活方式无法得到控制，则应该在医生指导下使用药物进行治疗，比如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他、奥昔嘌醇等。在使用药物治疗的过程中，应该注意定期监测血尿酸的水平，并遵医嘱按时、按量服药，不可擅自更改剂量，以免影响药效;

4、积极治疗原发病：高尿酸血症的患者常伴有高血压、糖尿病、高脂血症、肾病综合征等原发病，这些疾病会导致尿酸排泄障碍，从而造成血尿酸水平升高。所以，患者在治疗过程中，也应该遵医嘱积极治疗原发病，例如高血压，应该服用苯磺酸氨氯地平片、盐酸维拉帕米缓释片等药物控制血压;糖尿病，患者可以服用格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物控制血糖。