盐吃多了会头晕吗

过量食用盐会引起水钠潴留，当水分滞留在身体里，就会造成血压升高而发生头晕的现象。

食盐中的钠离子能够使人体内的水分滞留，从而使体内的血液容量增多，此时心脏需要更大的压力才能将血液泵出体外，长此以往容易诱发高血压。若存在高血压疾病，则会出现头晕、头痛等症状，严重时甚至会发生脑梗死等并发症，影响生活质量，甚至缩短寿命。因此，对于存在高血压的人群而言，应减少食盐的摄入量，以减轻不适症状的发生风险。

如果患者本身患有低血压或贫血等疾病，此时再摄入过多的盐分，可能会加重病情，从而引起头晕的症状。

日常生活中要注意合理饮食，避免长期高盐饮食，同时还要注意适当运动，有助于增强机体抵抗力。