泳游可以降尿酸高吗女士

泳池通常不会有降尿酸高的作用，尿酸高是由于嘌呤代谢紊乱导致的高尿酸血症，而引起高尿酸血症的原因包括遗传、饮食、运动、药物等，病因并不是十分明确。有些病因是可以将尿酸控制在正常范围之内，如遗传性尿酸高，有部分患者有一定的遗传倾向，但是大多数都与饮食相关，因此通过泳池等水中的水质、水温，并不能起到降尿酸的作用。此外，用泳池洗澡并不能消除尿酸高造成的关节损伤、痛风等，建议有尿酸高的患者，尽量不要选择长时间的泡澡以及长时间的游泳，避免诱发痛风的发作。

1、水质：水质不同对尿酸水平也会产生影响，一般天然水中嘌呤含量比较低，所以尿酸高的患者可以适当选择淡水，避免造成尿酸含量的波动;

2、水温：水温过高容易对身体造成一些损害，特别是在冬天时，泡澡后全身表皮血管扩张，全身血液循环加快，容易造成患者在寒冷状态下导致肢体末端，如关节、肌肉等出现麻木、酸痛等表现。另外，用温度较高的水洗澡，容易造成皮肤表面的皮脂减少，引起皮肤干燥、细菌滋生等情况;

3、运动：尿酸高的患者可以选择合适的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以消耗体内多余的热量和脂肪，减轻体重，一定程度上可以减少尿酸的合成，有助于尿酸的排泄，从而达到降尿酸的作用;

4、药物：可以根据患者的病情，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，如别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成的药物，苯溴马隆片、丙磺舒片等促进尿酸排泄的药物。