颈部斜角肌疼痛怎么办

导致颈部斜角肌疼痛的原因较多，如长期低头伏案工作、长时间姿势不良等引起肌肉劳损时，一般无需特殊治疗。当患者出现外伤史或疾病因素引起的该症状时，则需要通过物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

一、非病理原因

如果因为长期保持不当的坐姿或者睡姿，使局部受到压迫而造成斜角肌血液循环不畅，从而引发酸痛感。此时可以采用热敷的方式促进局部血液循环，在一定程度上能够起到止痛的效果，并且也可以通过按摩的方法来放松肌肉组织，改善不适的症状。日常生活中还要注意纠正不良的生活习惯，避免过度劳累。

二、病理原因

1.受凉：若颈部长时间暴露在寒冷空气中，会导致寒气入侵，影响到局部的血液循环，也会诱发上述情况。此时可以通过佩戴围巾和帽子，以及使用暖水袋热敷患处的方式进行缓解。同时还需要做好自身保暖措施，适当增加衣物，有助于改善病情。

2.颈椎病：由于退行性病变导致颈椎间盘突出，会对神经根产生一定的刺激和损伤，所以会出现以上现象。建议遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行消炎去痛处理，必要时需采取手术治疗，以解除对神经的压迫。

3.肩周炎：通常是因长期缺乏运动等因素所导致，炎症会刺激周围软组织并引起充血水肿，进而表现为钝痛。可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等非甾体抗炎药进行治疗，也可配合红外线照射、微波理疗等方法辅助改善。

4.其他：此外，还可能与胸廓出口综合征、带状疱疹等原因有关，应由专业医生进行诊断。

如果患者的病情比较严重，通过上述方式无法得到缓解，应及时去医院就诊检查，明确病因后再针对性治疗。在此期间，要注意多休息，尽量减少活动，以免加重病情。