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取消关注甲亢人群是指甲状腺功能亢进人群,此类人群能吃海产品,但是不建议过量食用,以免摄入海产品中的碘导致甲状腺功能亢进症状加重,在饮食上应注意适当进食高蛋白、高维生素、高纤维素的食物。
1、高蛋白食物:甲状腺功能亢进人群身体处于高代谢状态,日常生活中可以多吃高蛋白食物,如鱼、鸡蛋、瘦肉、牛奶等,补充足够的营养,有助于身体健康;
2、高维生素食物:日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、番茄、黄瓜、橘子、柚子、苹果等,补充足够的维生素,可以辅助缓解甲亢人群的代谢亢进,有利于疾病恢复;
3、高纤维素食物:日常生活中可以多吃高纤维素食物,如大麦、荞麦、红薯、竹笋、西兰花等,补充足够的纤维素,可以辅助缓解甲亢人群的肠蠕动亢进,以及多汗、焦虑、烦躁等症状;
4、其他:日常生活中还可以多吃含有碘的食物,如海带、紫菜、海参、虾、带鱼等,但应注意在医生指导下进行食用,避免一次性摄入过多,导致肠胃负担加重,不利于疾病恢复。
此外,甲亢人群应注意少吃含碘盐、海虾、海鱼、海蜇等食物,在烹饪时应注意低盐、低油、低糖,避免进食辛辣刺激性食物,不利于疾病恢复。甲亢人群应尽量少吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激食物,禁烟、禁酒,生活中应保持心情舒畅,有利于病情恢复。
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