尿酸高怎么吃蒸鱼干好呢

尿酸高的患者可以适量吃蒸鱼干，其具有补充营养、补充能量的作用，而且蒸鱼干较其他食物而言，嘌呤含量较低，不会引起尿酸水平上升。但建议尿酸高的患者避免过量食用，否则可能会导致痛风发作。

1、补充营养：尿酸高的患者需要补充各种营养物质，而蒸鱼干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷、铁等营养物质，尿酸高的患者适量吃可以补充身体所需的部分营养物质，也不会诱发痛风发作;

2、补充能量：蒸鱼干中的蛋白质在代谢的过程中会消耗掉较多的能量，而尿酸高的患者本身可能会出现能量缺乏的情况，从而诱发低血糖，因此尿酸高的患者可以适量吃蒸鱼干补充能量;

3、其他食物：尿酸高的患者也可以吃牛奶、米饭、面包等食物，蒸鱼干属于中嘌呤食物，如果尿酸高的患者过量吃，可能会引起尿酸水平上升，从而诱发痛风发作，因此建议患者适量吃蒸鱼干，避免过量吃;

4、其他禁忌：一般禁止吃动物内脏、鱼虾蟹类、豆类和豆制品、严格戒酒等食物，这些食物中嘌呤含量较高，吃了之后可能会引起尿酸水平上升，从而诱发痛风发作。

尿酸高的患者在平时应注意饮食均衡，可以多吃蔬菜、水果等低嘌呤食物，严格戒酒，多注意休息，平时还要多喝水，促进尿酸排出。如果尿酸高的情况持续时间较长或逐渐加重，建议及时到医院风湿免疫科就诊，由医生进行血常规、尿尿酸测定等检查，明确病情的严重程度。