尿酸高薏米咋吃养生

尿酸高的患者可以吃薏米，起到辅助养生的作用。但由于薏米是一种中含嘌呤量较高的食物，如果过量食用，可能会导致尿酸进一步升高，因此，不建议一次性吃太多。

1、薏米水：中医认为薏米味甘、淡，性凉，有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，所以尿酸高的患者可以适量吃薏米，辅助缓解尿酸高导致的水肿等症状;

2、薏米仁：薏米仁中含有多种氨基酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，减少动脉硬化的风险，同时薏米仁中还含有薏米皂苷，可以辅助降低血液的黏稠度，对预防高血脂、高血糖、高血压有一定的作用，尿酸高的患者可以适量食用;

3、红豆薏米粥：红豆味苦，性平，具有清热解毒、益气活血的功效，薏米仁味甘、淡，性凉，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效，红豆薏米粥可以辅助缓解尿酸高导致的水肿症状;

4、其他：尿酸高的患者也可以吃莲藕和鲜芦根，鲜芦根具有清热生津、止血、利尿的功效，与薏米一起煮粥食用可以辅助降低尿酸，但作用较小。

尿酸高的患者需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如苯溴马隆片、非布司他片、别嘌醇片等，同时还要注意多喝水，每天饮水量在2000ml以上，可以促进尿酸的排泄。