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取消关注吃海虾可能会导致尿酸升高。
海虾是中等嘌呤含量的食物,每100克海虾约含75-150毫克嘌呤。摄入海虾后,身体会将其分解为嘌呤,进一步合成尿酸。对于正常人群,肾脏可以将多余的尿酸排出体外,通常不会引起明显的尿酸升高。但对于存在代谢异常或痛风风险的人群,如存在遗传易感性、饮食不当等情况时,由于体内尿酸排泄障碍,此时会导致血尿酸浓度上升,从而诱发痛风发作。
除了海虾以外,还有沙丁鱼、凤尾鱼、牡蛎等海鲜也属于中等嘌呤食物,长期大量食用这些食物也会增加尿酸水平。
因此建议高尿酸患者在日常生活中注意控制海鲜的摄入量,并且要避免酗酒以及进食过多肉类食品,以减少尿酸升高的风险。
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