甲亢患者怎么控制自己情绪

甲亢一般指甲状腺功能亢进症。甲状腺功能亢进症患者控制自己情绪的方法，主要包括正确认识、保持良好心态、注意合理饮食、锻炼身体、注意休息等。如果患者出现异常情绪，如脾气暴躁、情绪低落等，建议及时到医院内分泌科就诊。

1、正确认识：甲状腺功能亢进症是内分泌系统疾病，跟情绪关系并不大，不要因为患有甲状腺功能亢进症而出现过度焦虑、抑郁等不良情绪，反而会加重病情。因此，患者应正确认识甲状腺功能亢进症，了解疾病的性质以及治疗方法、治疗效果，避免因为疾病而加重自身病情;

2、保持良好心态：甲状腺功能亢进症患者由于激素分泌过多，可能会出现焦虑、烦躁、心悸、多汗等症状。此时建议患者保持良好心态，正确面对疾病，避免出现情绪波动而影响治疗;

3、注意合理饮食：对于甲状腺功能亢进症患者，饮食方面应尽量吃低碘食物，比如卷心菜、胡萝卜、鱼肉、牛肉等。此外，部分海产品中含碘量比较高，比如海带、紫菜等，也不建议患者多吃，以免加重病情;

4、锻炼身体：甲状腺功能亢进症患者平时可进行适当锻炼，比如游泳、慢跑、快走、爬山等，有氧运动可增强体质，对病情控制也有一定好处;

5、注意休息：甲状腺功能亢进症患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，劳逸结合，有助于改善病情。

此外，对于甲状腺功能亢进症患者，可在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，还可进行放射性碘治疗。