小孩睡觉出虚汗吃什么食物调理

小孩睡觉出虚汗可能是由于阴液不足、气不摄津所致，此时可适量食用具有养阴生津作用的食物进行调理。如果小孩还伴有其他不适症状，则考虑是由于体内存在邪气引起，如实热、阴虚火旺等，需要在医生指导下使用药物治疗，并注意调整饮食。

一、食物

1.银耳：银耳味甘、淡，性平，归肺、胃经，具有滋阴润燥、益胃生津的功效，适用于阴虚火旺、大便干燥者，对于小孩睡觉时出虚汗的情况有一定的缓解作用。

2.鸭肉：鸭肉性凉、味甘咸，入脾、肺、肾三经，有滋补肺胃之阴、清虚劳赢弱、大便干燥、潮热盗汗的作用，可用于阴虚内热或头昏目眩、心烦口渴、大便干燥、小便干结、形体消瘦的人群。

3.梨子：梨子性寒、味甘，具有生津润燥、清热化痰、养阴生津的功效，适用于肺燥咳嗽、痰少干咳、肠燥便秘、头目眩晕、小儿风热头痛、虚热烦躁、口渴失音等症状，可以起到一定止汗的作用。

4.桑葚：桑葚性寒、味甘，具有滋阴补血、生津润燥的功效，用于肝肾亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、遗精滑泄、津亏血少、内热消渴、骨节无力、梦呓烦扰、小儿疳积、夜盲耳鸣、大便干燥、小便短赤的症状，对小孩睡觉出汗有一定辅助治疗效果。

二、药物

1.百合固金口服液：百合固金口服液由百合、麦冬、地黄、玄参、桔梗、贝母等中药材组成，具有润肺止咳、滋阴化痰的功效，常用于治疗肺脏阴虚、燥咳少痰、咽喉干痒等情况，因此对于小孩睡觉出现的虚汗也有一定的治疗作用。

2.六味地黄丸：六味地黄丸主要成分为熟地黄、牡丹皮、山药等药材，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴虚证引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗等症状，也可帮助改善小孩睡觉出虚汗的现象。

需要注意的是，在服用上述药物前最好到医院就诊后根据个人情况遵医嘱用药，以免盲目自行服药而影响身体健康。此外，建议家长及时带小孩前往医院检查明确病因后再进行针对性处理，平时要注意加强护理工作，避免让小孩经常熬夜或者吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。