便秘能不能吃南瓜籽仁呢

便秘患者可以适量食用南瓜籽仁。

南瓜籽仁含有丰富的膳食纤维，该物质具有吸水作用，能有效增加粪便体积，并刺激胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。但不宜过量食用，否则可能会导致腹泻等症状。

如果患者对南瓜籽过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于便秘患者来说，日常生活中要注意多喝水，适当运动，如散步、慢跑等，也有助于促进胃肠蠕动，预防或缓解便秘症状。