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取消关注便秘可以适量食用胡麻油,因为胡麻油具有润燥通便的作用,对缓解便秘有一定的效果。
胡麻油中含有丰富的亚油酸、棕榈酸等物质,这些物质能够起到润滑肠道黏膜的作用,进而促进胃肠道蠕动,达到润燥通便的效果。因此,便秘期间适当摄入胡麻油可辅助改善症状。但需注意的是,若便秘症状持续不缓解或者加重,应及时就医进行针对性处理。
如果患者存在高脂血症或胆囊炎,则应谨慎食用胡麻油,以免导致血脂升高或病情加重。
对于便秘患者来说,日常生活中要注意调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入量,并且要多喝水,有助于促进大便软化以及排出。
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