背部三角肌疼痛的原因

导致背部三角肌疼痛的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。常见的生理性原因有运动过量、姿势不良等，常见的病理性原因包括外伤、肩周炎、颈椎间盘突出症、冈上肌腱炎等。

一、生理性原因

1.运动过量：如果平时缺乏锻炼，突然进行大量背阔肌锻炼时，如引体向上、哑铃划船等，可能会使肌肉过度劳累而出现酸痛感。另外，长期伏案工作的人群，由于长时间保持一个姿势，可能也会引起局部肌肉劳损，从而产生疼痛症状。

二、病理性原因

1.外伤：如果后方受到直接或间接暴力损伤，可导致局部软组织受损，甚至发生骨折，此时患者会出现明显的疼痛症状，并伴有活动受限的表现。

2.肩周炎：发病原因尚不明确，考虑与肩部受凉、年龄增长等因素有关。若患有肩周炎的患者正好是右侧肩膀着地，则会加重对右侧三角肌的刺激，进而引起疼痛的症状。

3.颈椎间盘突出症：通常是由于退行性病变所造成，也有可能是因为慢性劳损导致。患病以后容易导致颈神经根受压，当神经根支配区域出现疼痛、麻木等症状，就会感觉背部三角肌部位存在疼痛现象。

4.冈上肌腱炎：主要是因为肩关节频繁活动以及肩峰撞击冈下窝等原因所致，会导致局部软组织受损，引发无菌性炎症反应，所以会引起三角肌位置疼痛的现象。

5.其他情况：心绞痛、胆囊结石、肺癌等疾病，也可导致上述情况。建议及时到医院就诊，在医生指导下通过进一步检查确诊具体病因。

在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，减少不必要的锻炼。如果不适症状严重，建议及时去医院骨科就诊，完善视诊、X线片等相关检查，明确诊断。