吃生板栗会便秘嘛怎么办

吃生板栗可能会导致短暂性的便秘，但不会造成永久性便秘。

生板栗中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。但如果食用者一次性食用过多，会导致食物残渣在肠道内堆积，从而出现便秘的情况。此外，如果患者本身存在胃肠功能紊乱、慢性肠炎等疾病，此时再进食生板栗，可能会加重病情，进而诱发或加重便秘。

若患者还伴随腹胀、恶心等症状，则可能是出现了消化不良的现象。

建议适量摄入生板栗，并且注意饮食均衡，避免暴饮暴食。对于长期便秘的人群，可以通过增加水分摄入量、适当运动等方式来缓解症状。