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取消关注减肥后一直便秘而且肚子大,可能是饮食不当、缺乏运动所致,也可能与肠梗阻、药物副作用等有关。建议出现相关症状后及时就医,明确病因后根据情况采取针对性治疗。
1、饮食不当:如果平时饮食习惯不佳,如经常吃高热量、高脂肪食物,如炸鸡、肥肉等,容易使自身脂肪堆积过多,若同时缺乏膳食纤维等,可导致胃肠蠕动减慢,减肥后未调整饮食,可引起减肥后一直便秘而且肚子大的情况。此时建议尽量吃清淡、易消化的食物,如小米粥、面条等,帮助缓解相关症状。另外,平时需适当增加运动锻炼,如慢跑、打羽毛球等,帮助消耗体内脂肪,有利于帮助减肥;
2、缺乏运动:若日常生活中未进行运动锻炼,体内热量消耗过少,可使自身新陈代谢减慢,食物不能及时被完全消化、吸收,长期如此可能会导致减肥后一直便秘而且肚子大的情况。此时建议积极参加体育锻炼,如跑步、跳绳等,帮助促进体内脂肪和热量消耗,缓解相关症状;
3、肠梗阻:多考虑是术后肠粘连、肠道炎症等因素所致,由于肠内容物无法正常通过肠道,可导致腹部压力升高,从而出现减肥后一直便秘而且肚子大的症状,还可能会伴有腹痛、呕吐、腹胀等症状。此时需及时到医院就诊,必要时需考虑进行肠粘连松解术、肠切除肠吻合术等;
4、药物副作用:若患者减肥后长期服用减肥药物,可能会抑制肠道蠕动,使食物不能被及时消化、吸收,长期积累可出现减肥后一直便秘而且肚子大的症状。此时建议遵医嘱停止使用减肥药物,并采取适当运动、控制饮食,使该症状得到缓解。
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