苦夏-苦夏的症状-苦夏的早期症状

苦夏的症状包括情绪低落、倦怠无力、食欲减退、睡眠障碍、多汗，若症状持续不改善，建议就医以获得适当的治疗。

1.情绪低落

苦夏期间由于天气炎热，机体的新陈代谢加快，植物神经功能紊乱，导致大脑皮层兴奋性降低，从而出现情绪低落的情况。患者会出现情感活动能力下降的现象，还可能伴随兴趣减退、自我评价降低等症状。

2.倦怠无力

当存在苦夏时，身体处于应激状态，此时会消耗大量的能量来对抗高温环境。这会导致身体疲劳和乏力，进而表现为倦怠无力的症状。这些症状通常出现在下午或傍晚，与体温调节中枢为适应高温而引起的交感神经系统激活有关。

3.食欲减退

苦夏状态下，体内激素水平变化会影响胃肠蠕动和消化液分泌，进而影响食欲。食欲减退可能导致摄入营养不足，进一步加重身体不适感。

4.睡眠障碍

苦夏时期，温度高、湿度大，人体散热困难，容易感到燥热不安，进而影响睡眠质量。失眠、多梦等睡眠障碍可能使人在清晨仍感到疲乏，影响白天的工作和生活。

5.多汗

苦夏时，为了散热，身体通过出汗的方式调节体温。此时交感神经兴奋，会促进汗腺分泌，增加出汗量。多汗可能伴有皮肤潮湿的感觉，特别是在晚上或剧烈运动后更为明显。

针对苦夏的相关症状，建议可以进行血常规、甲状腺功能测定等检查以排除其他潜在的健康问题。治疗措施包括药物治疗如盐酸氯米帕明片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药以及生活方式调整，如保持充足水分、避免烈日直射等。苦夏患者应注意均衡饮食，补充维生素B族和钙质，同时可采取分餐进食、午休等方式缓解症状。