犯困和打瞌睡一个意思吗

犯困和打瞌睡不是同一个概念，但有重叠之处。

犯困主要描述一种状态，即感觉昏昏欲睡或缺乏精力，可能是由于长时间未休息好导致的生理现象。打瞌睡则强调具体的动作，即在清醒时短暂入睡，通常是由于睡眠障碍引起的病理现象。当出现频繁打瞌睡的症状时，需要考虑是否存在睡眠呼吸暂停等问题，并及时就医进行相关检查以确定具体原因。

此外，如果患者存在贫血、甲状腺功能减退等疾病也可能引起犯困的现象，这些情况下，除了犯困外还伴有面色苍白、乏力等症状。

日常生活中要保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，同时注意营养均衡，有助于缓解犯困症状。