发高烧39度怎么退烧快

发高烧39度时，可以采取酒精擦浴、温水浴、解热镇痛药、物理降温、适当补充水分和电解质等治疗措施进行快速退烧。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.酒精擦浴

将适量酒精稀释后擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经处，利用蒸发散热。酒精通过皮肤吸收能够促进血液循环，扩张毛细血管，增加机体散热，从而降低体温。

2.温水浴

使用低于体温的温水淋浴或浸泡四肢，有助于促进身体热量散发。温水浴能使皮肤血管扩张，加速血液循环，帮助降低体内积聚的热量。

3.解热镇痛药

选择合适的非处方解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等按说明书指示剂量服用。这类药品能减轻发热及相关不适感；但须注意不宜频繁更换品种及过量使用以防肝肾损害。

4.物理降温

可采用湿毛巾敷额头、腋下、大腿根部等部位，或者用冰袋冷敷头部。这些部位的大血管通常比较丰富，能够加快血液循环速度，有利于降低体温。

5.适当补充水分和电解质

发烧时新陈代谢会加快，出汗也会增多，因此需要适当多喝水来补充水分。此外还可以喝一些淡盐水或者是补液盐溶液，以免出现水电解质紊乱的现象。

在高烧期间，应密切监测体温变化，避免过度活动，以免加重体力消耗和代谢负担。同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。