如何预知尿酸生成高

尿酸是人体内嘌呤的代谢产物，在人体内80%的尿酸来自内源性嘌呤代谢，食物因素是影响其代谢的重要因素。尿酸生成高可能与饮食不当有关，也可能是由于肾脏疾病、肿瘤化疗或者放疗所致。患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法，预防尿酸生成高。

1、调整饮食：尿酸高可能与饮食不当有关，患者平时可以少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜类食物、豆类食物等，以免增加体内尿酸含量。同时应多饮水，促进体内尿酸的排泄，少吃高糖、高油的食物，尤其是油炸、烧烤类食物，还要少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、油菜、芹菜等;

2、适当运动：尿酸高的患者可以适当进行运动，比如跑步、爬山、骑单车等，以消耗体内多余的热量和脂肪，减少尿酸的合成;

3、药物治疗：如果通过饮食控制，尿酸仍然偏高，建议配合医生使用药物进行治疗，不要自己盲目使用药物。体内尿酸过高，可以在医生的指导下使用抑制尿酸合成的药物，比如别嘌醇片、非布司他片等;患有高血压、糖尿病等疾病的患者，可能会同时出现尿酸高与糖尿病，如果尿酸高的同时合并高血压，可以在医生的指导下使用苯溴马隆片、苯磺酸氨氯地平片等降尿酸的药物，如果合并糖尿病，建议使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗;

4、其他方法：尿酸高的患者平时要注意戒烟、戒酒，因为烟中的尼古丁、烟碱等，可能会促进尿酸的生成，而饮酒会加重高尿酸血症，所以平时要尽量避免饮酒。