甲亢有什么食物可以多吃

甲亢患者需多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，有利于补充营养，促进机体恢复。日常建议避免吃含碘食物，因为摄入过多的碘会加重甲亢症状，不利于病情控制，也不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，不利于消化。

1、高热量食物：甲亢患者基础代谢率升高，会出现消瘦、心慌、手抖、脖子粗、眼球突出等症状，机体消耗过大，需多吃高热量食物，如蛋类、奶类、巧克力、糖果、饼干等，补充机体所需能量;

2、高蛋白食物：甲亢患者大多有腹泻症状，可导致营养物质流失，建议适当吃高蛋白食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、鱼类等，补充疾病消耗，有利于病情恢复;

3、高维生素食物：甲亢患者多伴有甲状腺肿大，会压迫气道，使机体缺氧，所以需要多吃含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃、花生等，补充甲状腺素同时，还能避免病情加重;

4、含碘食物：比如海带、紫菜、海参、虾皮等食物含碘量较高，甲亢患者需严格控制含碘食物的摄入量，日常应尽量避免吃含碘盐、海鱼、海虾等，也不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。

此外，甲亢患者还需注意不要吃卷心菜、胡萝卜、辣椒等食物，也不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，禁止吸烟、饮酒，以免不利于病情恢复。治疗期间需遵医嘱按时服药，定期复查，根据自身情况进行合理调整，从而减少不良后果的发生。