我吃凉的不少为什么还便秘

如果我吃凉的不少还便秘，可能与消化不良、肠易激综合征、肠炎等原因有关。建议出现相关症状后，及时到医院进行检查，明确具体病因。

1、消化不良：如果本身胃肠道比较虚弱，吃了凉的食物后，可能会刺激胃肠道，影响胃肠道蠕动，摄入的膳食纤维不能够充分被肠道吸收，会使大便过硬，进而引起便秘，从而出现我吃凉的不少还便秘的症状。此时可以根据医师指导，使用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物缓解，并建立良好的饮食习惯，多吃易消化和温热食物，如小米粥、牛奶等;

2、肠易激综合征：凉性食物进入胃肠道后，会刺激脑肠互动，使脑肠互动增强，从而使肠道蠕动过快，出现便秘和腹泻交替的表现，使患者出现吃凉的不少还便秘的症状。此时可以根据医师指导，使用琥珀酸普芦卡必利片、肠胃宁片等药物缓解;

3、肠炎：吃凉的容易刺激肠道黏膜，容易引起肠道黏膜充血、水肿，从而造成肠道吸收能力下降。当营养物质无法正常被肠道吸收时，可引起便秘，出现吃凉的不少还便秘的症状。此时可以根据医师指导，使用肠炎宁片、藿香正气丸等药物缓解，同时要注意多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激性食物;

4、其他情况：如果存在胃炎、胃溃疡等疾病，也会由于胃肠黏膜受到刺激，从而影响消化功能，导致吃凉的不少还便秘的情况。此时需要及时就医，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解。