男士尿酸高喝什么降下来

男士尿酸高可以适量饮用燕麦、芹菜、樱桃、绿茶、酸奶等食物来辅助降低尿酸水平。需要强调的是，食物并不能直接治疗尿酸高，若症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于排出体内废物和毒素。此外还可以延缓碳水化合物的吸收速度，减少嘌呤物质的摄入量，从而降低血尿酸水平。

2.芹菜

芹菜属于低嘌呤蔬菜，且含有丰富的维生素C、钾等营养成分，有利于促进尿液中尿酸的排泄。适当进食芹菜可以补充身体所需的营养元素，还具有辅助降低尿酸的作用。

3.樱桃

樱桃是一种碱性水果，其含有的花青素和槲皮素等抗氧化剂可以帮助调节体内的pH值，改善代谢环境。适量食用樱桃可缓解痛风症状并促进尿酸的排泄。长期坚持食用樱桃对降低男性尿酸有一定的帮助作用。

4.绿茶

绿茶中的儿茶酚类物质具有利尿功效，能增加尿液排出量，进而促进尿酸的排泄。经常饮用绿茶还能提供一定的抗氧化保护，但需注意不宜过量以免引起失眠等问题。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的乳清蛋白，该蛋白有助于抑制尿酸合成酶的活性，从而减少尿酸的产生。对于存在尿酸高的情况的男性而言，日常适当喝酸奶，有利于控制病情的发展。

尿酸高的患者平时要注意饮食调理，避免吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。同时还要多喝水，勤排尿，有利于促进尿酸的排泄。