查看更多相关内容
取消关注跑步多久心率会下降,需要根据不同人群,以及跑步时的身体状态、跑步的时长等进行判断,存在个体差异。普通人群一般运动后心率会下降,而对于有基础疾病的患者,如冠心病、心肌梗死的患者,在跑步后心率可能会出现下降,但并没有确切的时间,而且跑步也不会影响心率。
1、普通人群:对于身体健康,没有其他疾病的人群,一般运动后,心率会有一定程度的下降,通常运动后心率会下降10-15次/分,意味着在健康的状态下,一般心率会下降;
2、冠心病:如果跑步时,伴有胸闷、胸痛、心悸等不适症状,且本身有冠心病等基础疾病,运动后心率下降的幅度可能会较大,多在40-120次/分,意味着病情加重,应及时就医治疗,必要时需要进行药物治疗,如果不进行积极治疗,可能会危及生命;
3、心肌梗死:如果跑步时,除胸闷、胸痛、心悸等不适症状外,还伴有出冷汗、头晕、恶心等情况,可能是出现了心肌梗死,此时心率可能会在数分钟内下降,需要立即停止活动,如果不进行处理,可能会危及生命;
4、其他情况:运动后心率下降还受到年龄影响,一般中老年人的心率下降相对较缓慢,而运动量较大、身体素质较好的年轻人,心率下降的速度可能较快。
无论是普通人群,还是运动状态下,心率在70-80次/分为宜,如果超过100次/分,且没有不适症状,如胸闷、头晕、心悸等,通常可以继续跑步,不会对身体造成不良影响,但如果出现不适症状,则需要及时停止运动,并进行就医。
二级甲等 综合医院 公立
河北省邯郸市邯山区陵东街23号
二级甲等 综合医院 公立
广东省江门市蓬江区天福路6号
二级甲等 综合医院 公立
开化县城关镇解放街125号
三级甲等 综合医院 公立
赣州市章贡区梅关大道16号
三级甲等 综合医院 公立
河南省郑州市政五街1号
三级甲等 综合医院 公立
郑州市桐柏路195号