左上腹不适，好像有股气顶着，而且到处窜

左上腹不适可能源于功能性消化不良或慢性浅表性胃炎。

功能性消化不良是指消化系统无器质性病变，但出现一系列消化道症状的情况；慢性浅表性胃炎则指胃黏膜存在长期炎症反应，此时胃部肌肉活动异常，导致气体滞留，从而引发左上腹不适的症状。这两种疾病都属于常见的胃肠功能障碍，需要及时就医以便获得适当的治疗。

此外，还应考虑是否与急性胰腺炎、肠梗阻等疾病有关。这些疾病均可能导致腹部疼痛，且位置不固定。

建议患者避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以减少腹胀感。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，有助于缓解症状。