苏打水太难喝怎么办

苏打水是一种弱碱性饮料，适量饮用可以起到中和胃酸、促进消化、碱化尿液、缓解痛风等作用，太难喝也可以通过适量喝苏打水、减少苏打水饮用量、添加饮料、药物等方法进行改善。

1、适量喝苏打水：制作苏打水的过程中会加入一定比例的碳酸氢钠，适量饮用可以起到中和胃酸的作用，适量饮用苏打水可以减轻胃酸对胃黏膜产生的刺激，降低胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发作几率。适量饮用苏打水也可以碱化尿液，促进尿酸排出，减轻肾脏等人体器官所受到的刺激。

2、减少苏打水饮用量：不建议一次性饮用过多的苏打水，以免对胃部产生刺激，出现胃部胀气等症状，对身体健康产生影响。饮用过多的苏打水会导致体内碱元素过多，对钙元素吸收产生影响，出现骨质疏松现象。

3、添加饮料：苏打水中含有一定量的碳酸氢钠等成分，饮用过多的苏打水后，对人体内部的酸碱平衡产生影响，使体内的环境呈现酸性状态。如果饮用苏打水后吃了过多的甜性食物，造成体内糖分含量过高，引起胃酸分泌过多，导致胃部疼痛、食欲下降等症状，需停止食用苏打水，适当减少甜性食物的摄入量，以免对身体健康产生影响。

4、药物：如果饮用苏打水后出现胃部疼痛，在医生的指导下，使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物，缓解胃酸分泌过多造成的胃部不适。

如果想要饮用苏打水，需要把握好饮用量，不建议一次性饮用过多的苏打水，以免对身体健康产生影响。若饮用苏打水后出现胃部疼痛，建议到消化内科就诊，进行胃镜检查等了解情况。