吃了厄贝沙坦片血压还是高怎么办？

吃了厄贝沙坦片血压还是高可以采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来改善。如果血压持续不能控制，建议及时就医以调整治疗方案。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动等方式来帮助控制高血压。例如，减少钠盐摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。适用于轻度高血压患者或者辅助药物治疗使用。

2.饮食疗法调整

饮食疗法调整旨在通过低脂、低盐、富含钾的食物摄入来降低血压。如每日食盐不超过5克，适当进食含钾丰富的食物，如香蕉等。对于轻度高血压且无禁忌症者可尝试应用。

3.运动疗法

运动疗法有助于增强心脏功能及血管弹性，并促进血液循环。建议每周至少进行3次中至高强度有氧运动，如快走、游泳等。适合于一般人群预防高血压的发生，也可作为轻度高血压患者的非药物治疗手段。

4.压力管理

压力管理包括认知重构、放松训练等技巧，以减轻生活中的心理压力。这些技巧可以帮助缓解因长期精神紧张导致的血压升高。适用于存在明确的心理应激源所致高血压的人群。

5.药物治疗

药物治疗主要是针对原发性高血压，可以有效地降低血压。常用药物包括硝苯地平、普萘洛尔等。当生活方式干预和非药物治疗无效时，可考虑使用。

在厄贝沙坦片效果不佳的情况下，应及时就医调整治疗方案。必要时，医生可能会根据具体情况考虑加用利尿剂如氢氯噻嗪或α受体阻滞剂如甲磺酸多沙唑嗪等。