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取消关注甲亢即甲状腺功能亢进症。夏天女性患有甲状腺功能亢进症,需要注意补充营养、规律作息、调整心情、适量运动、注意保暖等事项。因为夏天的天气比较炎热,如果在夏天出汗较多,不但会导致体内的水分流失,还有可能会导致电解质紊乱,引起甲状腺功能亢进症患者出现虚脱的情况。
1、补充营养:甲状腺功能亢进症患者基础代谢率明显升高,消耗量增加,所以夏天要注意补充营养,多吃优质蛋白质,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等,还需要多吃富含维生素的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、苹果等。避免吃含碘高的食物,比如海带、紫菜等;
2、规律作息:甲状腺功能亢进症患者应养成规律的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,充足的睡眠有利于精神放松,提高身体抵抗力;
3、调整心情:夏天因为天气炎热,会导致心情烦躁,如果甲状腺功能亢进症患者情绪波动大,有可能会刺激甲状腺,导致甲状腺功能亢进症加重,所以需要调整心情,保持心情愉悦;
4、适量运动:甲状腺功能亢进症患者可以进行适当运动,比如慢跑、快走、骑车等,但避免剧烈运动,以免出汗过多导致病情加重;
5、注意保暖:甲状腺功能亢进症患者夏天要注意防寒保暖,避免受到寒凉的刺激,引起感冒等疾病的发生,不利于疾病的恢复。
此外,在夏天还需要注意避免中暑,因为夏天天气炎热,在高温的环境下会导致人体的体温升高,影响身体健康。
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