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取消关注柠檬加便秘果可以辅助减肥,但是不能喝太多。柠檬加便秘果在日常生活中比较常见,而且还有一定的药用价值,可以起到润肠通便的作用,适量喝柠檬加便秘果对减肥有一定的帮助。
柠檬加便秘果中含有丰富的柠檬酸、膳食纤维,可以促进胃酸分泌以及肠道蠕动,从而可以促进体内垃圾的排出,能够改善便秘的情况,而且喝了以后还可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,对减肥有一定的帮助。柠檬加便秘果在减肥期间可以喝,但是一定要注意适量,以免喝得过多导致胃酸分泌过多,引起腹部不适,出现腹痛、反酸、腹泻等症状,而且长期大量喝柠檬加便秘果,还可能会引起药物不良反应,如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等,还可能会影响到正常的睡眠,所以喝的时候一定要适量,不要大量喝。
柠檬加便秘果只能辅助减肥,不可以完全依靠这种方法减肥,如果平时运动锻炼比较少,可以通过运动加快新陈代谢,燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果,比如可以进行跑步、游泳、跳绳等。如果身体出现不适,建议及时去医院内科就医,以免延误病情。
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