甲亢甲减该如何吃饭才好

甲亢、甲减通常指甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症，是两种不同的疾病，但都可以通过饮食调整来辅助治疗。对于甲亢、甲减的患者，日常生活中正常吃饭即可，但对于部分合并有糖尿病、高血压的患者，由于疾病导致身体代谢紊乱，所以在饮食上建议吃饭时要注意控制好总热量，同时要多吃蔬菜，进行补充。

1、正常吃饭：甲亢患者可以正常吃饭，但是由于甲亢患者身体代谢比较亢进，会消耗更多的能量，所以吃饭要多吃一些高热量、高蛋白的食物，以及高维生素、高纤维素的食物，如蛋类、牛奶、肉类、豆类、花生、芹菜、韭菜、小米、荞麦等。正常吃饭可以为人体提供基本的能量，保证身体的营养供应，也可以加快疾病的恢复;

2、多吃蔬菜：甲减患者也可以正常吃饭，但对于部分合并有糖尿病、高血压的患者，由于疾病导致身体代谢紊乱，所以在饮食上要注意控制好总热量，要多吃蔬菜，如洋葱、芹菜、黄瓜、西红柿、冬瓜等，尽量少吃高糖、高脂肪的食物，如冰淇淋、蛋糕、猪油等，以防止过多的能量转化成脂肪，加重疾病的症状;

3、补充优质蛋白：甲亢、甲减患者都可以正常吃饭，但对于疾病导致身体免疫力下降，身体比较虚弱的患者，在饮食上可以多吃一些肉类、蛋类、奶类食物，以及豆类食物，如瘦肉、牛奶、豆浆等，可以为人体提供蛋白质，增加身体抵抗力，促进疾病的恢复;

4、其他：甲亢、甲减的患者，还要注意避免吃含碘高的食物，如海带、紫菜等，以免加重病情。甲亢患者要注意少吃含碘量高的食物，如海蜇、海苔等。甲减患者要注意避免吃含碘量高的食物，如海带、海虾等，以免加重病情。