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取消关注一夜不睡觉再剧烈运动有猝死的风险。
一夜不睡觉会导致身体疲劳,免疫功能下降,再加上剧烈运动时交感神经兴奋,会引起血压升高、心率加快等生理反应,从而加重心脏的负荷,使猝死的风险增加。如果个人存在基础的心血管疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病,则更容易引发危险。
一夜不睡觉再剧烈运动还可能导致电解质紊乱、肌肉酸痛等问题。
睡眠不足与缺乏充分休息可能会加剧上述风险,因此在进行剧烈运动前应确保充足的休息时间,并酌情调整运动强度。
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