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取消关注尿酸高的患者晚上可以吃低嘌呤食物,在吃低嘌呤食物的同时,也需要保证每日蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养的摄入。一般建议吃碳水化合物类食物,以及低脂肪、低嘌呤食物等,避免尿酸持续升高。
1、碳水化合物类食物:尿酸高的患者需要吃碳水化合物类食物,如大米、面条、土豆、南瓜等食物,可以在早餐或者午餐的时候吃,可以为人体提供能量,而且还可以为身体提供一定的能量;
2、低脂肪、低嘌呤食物:在吃低脂肪、低嘌呤食物的同时,也要吃一些低脂肪的肉类,如鸡肉、鸭肉、鱼肉等,以及大部分的豆类食品,如豆浆、豆皮、豆花等,这些食物当中含有的嘌呤量比较低,尿酸高的患者晚上可以正常吃;
3、低嘌呤食物:尿酸高的患者晚上也可以吃一些低嘌呤的食物,如卷心菜、胡萝卜、冬瓜、樱桃等,不仅有利于尿酸的控制,而且其中含有的营养比较丰富,日常也可以适量吃;
4、其他:尿酸高的患者除了注意饮食外,还需要多饮水,建议每天饮用2000mL以上,有利于促进尿酸的排泄。尿酸高的患者还要注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,如麻辣火锅、辣椒、肥肉、奶油等,尽量以清淡、易消化的饮食为主,防止脂肪堆积,不利于尿酸的控制。
尿酸高的患者除了注意饮食外,还建议积极进行治疗,可以在医生的指导下使用抑制尿酸合成的药物,如别嘌醇片、非布司他片等。同时可以多吃一些碱性食物,如苏打饼干,有利于尿酸的排泄,还要注意多休息,避免过于劳累。
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