侧切便秘宿便怎么排出来

产妇生完孩子后，常会出现便秘的症状，主要是由于胎儿压迫肠道，导致肠道不易蠕动，或产妇肠道功能异常导致。对于侧切便秘的产妇，通常可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式促进排便。

1、调整饮食：建议产妇多吃含粗纤维的蔬菜、水果，有利于促进胃肠蠕动，缓解便秘，如白菜、菠菜、生菜、芹菜、苹果、香蕉、橘子、火龙果等。此外，产妇还应多喝水，补充水分，有利于肠道水分的充足，可促进肠道蠕动，缓解便秘;

2、适量运动：产妇应根据个人身体状况、体力恢复情况，选择合适的锻炼方式，如散步等，可增强胃肠蠕动，有利于缓解便秘;

3、药物治疗：如果产妇长时间存在便秘，则可在医生指导下合理使用药物进行治疗，如使用小麦纤维素颗粒、乳果糖口服溶液等药物，上述药物可加快肠道蠕动，对于缓解便秘有较好的作用。此外，产妇还可使用开塞露，帮助排便，但不建议长时间使用，以免产生依赖性或对肛门周围组织造成损伤;

4、其他情况：产妇平时可经常用手掌顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘，同时在排便时，建议产妇集中注意力，帮助排便。

产妇在产后出现便秘的情况时，可通过上述方式缓解，如果长期存在便秘，则建议及时到医院就诊，可进行结肠镜检查，排除肠道器质性病变，如肠道息肉、肠道肿瘤等。另外，建议产妇保持乐观的心态，避免过于紧张，平时可多喝温水，可促进体内的新陈代谢，也有利于缓解便秘。