芝麻打成面治便秘吗怎么做

芝麻打成面有一定治便秘的作用，因为芝麻含有丰富的脂肪，有润肠通便的作用。对于习惯性便秘或者长期慢性便秘的人群，适当食用芝麻对身体有一定的益处。但芝麻对治疗便秘的作用比较有限，如果便秘症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

1、芝麻生病：如果一次吃大量的芝麻，可能会引起消化不良的症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，不利于疾病治疗，可以将芝麻炒熟之后研磨成粉末，冲水喝或者加入粥中饮用，有助于消化、通便;

2、改善习惯性便秘：可能平时有便意，但是刻意不排便，导致便秘。建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，适当运动，刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，可缓解便秘症状;

3、调理脾胃功能：芝麻有补脾益气的功效，对脾胃虚弱引起的便秘有一定的缓解作用;

4、其他方法：如果便秘比较严重，可以在医生指导下使用药物治疗，单纯吃芝麻效果不明显，可以通过以下方法缓解便秘：

1、应用泻药：可以选择容积性泻药，如聚卡波非钙、乳果糖等，也可以使用渗透性泻药，如硫酸镁、甘露醇、乳果糖等。但应注意不可长时间服用刺激性泻药，否则会造成药物依赖，形成药物依赖性;

2、促动力药物：可以选择促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利、伊托必利等，增加肠道动力，促进胃肠排空，缓解便秘;

3、调节肠道菌群药物：可以适当补充肠道益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，有利于缓解便秘;

4、其他：还可以用中药进行治疗，如四磨汤，以及麻仁润肠丸、通便灵胶囊等。

除此之外，在食用芝麻时，也要注意适量，避免一次食用过多，以免引起消化不良。如果对芝麻过敏，应禁止食用芝麻，以免出现过敏症状。