怎样可以把阴茎变长

一般情况下，若阴茎发育完成即停止生长，因此通过饮食、运动等生活调整无法改变阴茎大小。如果成年后阴茎长度过小，则可能为阴茎短小症，可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。

一、日常生活

1.注意清洁：男性在平时需做好局部的卫生工作，勤换洗内裤，并用清水冲洗私处，以免细菌滋生而引起龟头炎、包皮炎等疾病。

2.适当锻炼：如进行俯卧撑、深蹲等动作，可以促进全身血液循环，在一定程度上可帮助增大阴茎体积。

3.其他情况：此外，还应注意早睡早起，规律作息，保持积极、乐观的心态，避免过度焦虑、自卑等情况出现。

二、药物治疗

男性存在性功能障碍时，可在医生指导下服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物，以促使阴茎充血勃起。对于肾虚所致阴茎较小的人群，则可遵医嘱服用六味地黄丸、五子衍宗丸等补肾类中成药进行调理。

三、物理治疗

若上述方法效果不佳，还可配合进行真空负压吸引、体外碎石机震动按摩、高频射频仪疗法等多种物理治疗方法，有助于促进阴茎周围血液循环，对增大阴茎有一定辅助作用。

四、手术治疗

1.阴茎延长术：主要针对先天性阴茎结构异常人群，将部分浅筋膜组织分离，暴露出过多埋藏于其中的阴茎海绵体白膜，剪开和游离白膜，保留海绵体上部的疏松结缔组织及被覆盖的神经、淋巴管和脂肪，使阴茎海绵体白膜全部显露后从根部切断，然后将缝线贯穿白膜两断端，将其两端提起并加以缝合，达到阴茎延长的效果。

2.阴茎增粗术：适用于阴茎外观细小者，常采用自身腹部真皮脂肪瓣移植或使用假体植入的方式，来达到阴茎增粗的目的。

需要注意的是，由于个体差异不同，所以阴茎的具体尺寸也有所不同。建议男性不要盲目追求阴茎的大小，应该根据实际情况选择合适的方法进行处理即可。