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取消关注防止早泄小窍门并没有明确的名称,日常生活中可以通过调整心态、调整生活习惯、饮食调理、适当运动、避免不良性生活等方式改善。
1、调整心态:如果患者精神过度紧张、心理压力过大等,容易导致交感神经兴奋,从而引起早泄,建议患者保持平稳的心态,可以适当进行深呼吸,或者通过听音乐、散步等方式缓解紧张的情绪;
2、调整生活习惯:建议患者日常生活中避免经常熬夜,不要过度手淫,同时也不要经常压抑自己的欲望,可以多听一些舒缓的音乐,能够有效缓解精神压力,防止早泄;
3、饮食调理:建议患者在日常生活中多吃韭菜、黑芝麻、羊肉、鸡蛋等食物,能够起到一定温肾壮阳的作用,对于改善早泄有一定的辅助效果,同时还要避免吸烟、喝酒;
4、适当运动:患者可以适当进行运动,比如打羽毛球、跑步、游泳等,可以促进局部血液循环,还可以增强体质,对身体健康有一定的帮助;
5、避免不良性生活:建议患者在日常生活中,不要频繁进行性生活,同时还要注意个人卫生,勤换洗贴身衣物,以免导致感染的情况发生;
6、其他方法:如果患者早泄的情况比较严重,可以及时到医院就诊,在医生的指导下进行相关治疗,比如使用盐酸氟西汀胶囊、复方利多卡因乳膏等药物,从而能够起到治疗早泄的效果。
如果患者使用以上方法后,早泄的症状没有得到改善,建议及时到医院男科就诊,完善视诊、阴茎生物电位测定等检查,以明确诊断。
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