跑步对肾虚有好处吗

适量跑步对肾虚患者有益。

适当的体育锻炼有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，有利于疾病的恢复；此外，还可以放松心情，缓解压力，改善睡眠质量。但是应注意运动强度不宜过大，以免加重肾脏负担。

如果肾虚症状较重或存在并发症，则应避免剧烈运动，否则可能会导致病情进一步恶化。

对于肾虚患者而言，适度运动与合理饮食相结合是关键所在。日常生活中还要注意规律作息，避免过度疲劳，以减少肾脏负担。