老是尿频尿急怎么办

老是尿频尿急可以采取生活方式调整、膀胱训练、盆底肌锻炼、抗利尿药、α受体阻滞剂、β3受体激动剂、植物制剂、肉毒素注射、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.生活方式调整

通过减少摄入利尿食物如咖啡、酒精等来缓解尿频尿急症状。适用于因饮食习惯导致的轻度排尿频繁患者。

2.膀胱训练

通过定时排尿及盆底肌肉练习来改善膀胱功能，减少尿频尿急的发生。适合于非复杂性尿频尿急患者以纠正不良排尿习惯。

3.盆底肌锻炼

通过提肛运动强化盆底肌群收缩力，从而提高膀胱控制能力。针对女性产后尿失禁等问题具有显著效果。

4.抗利尿药

使用抗利尿激素类药物如去氨加压素片增加水在体内滞留时间，减少排尿次数。对于存在尿崩症等疾病引起多尿者有良好效果。

5.α受体阻滞剂

这类药物可以松弛平滑肌细胞膜上的α肾上腺素能受体，降低后尿道阻力，使排尿变得顺畅。主要应用于前列腺增生所致下尿路梗阻所引起的排尿障碍。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。同时，应保持充足的水分摄入，以促进身体新陈代谢和废物排出，但不宜过量饮水以免加重尿频尿急的症状。