尿频按摩哪里有效

出现尿频时通过按摩穴位可以起到一定的辅助治疗作用，一般选择关元穴、中极穴等穴位。但需要在医生的指导下进行操作，并且仅能起到缓解症状的作用，若想彻底改善尿频的症状，则需积极寻找病因并给予针对性处理。

1.关元穴：位于脐下3寸，在肚脐与小腹之间连线的中点处，是任脉和督脉交会的地方。关元穴具有补肾培元的功效，主治遗精、阳痿、痛经、崩漏、尿频、尿失禁、水肿等症状。因此对于尿频者可配合医生进行按揉或震颤该穴位，以有酸胀感为佳，每次5-10分钟，每日2次，可促进排尿，从而减轻尿频的情况。

2.中极穴：属于任脉腧穴，在肚脐以下4寸的位置，在肚脐与耻骨联合连线的中点上。中极穴具有温肾固脬的功效，可用于治疗癃闭、淋证、小便不利、小便失禁、阴挺、子宫脱垂、不孕不育症等情况，也可用于治疗尿频。患者可在专业中医医师的操作下，采用按揉法、擦法或者针刺放血法来刺激中极穴，以局部有酸胀感为宜，可改善膀胱功能而减轻尿频的症状。

除上述两个穴位外，还包括三阴交穴、照海穴等穴位，均对尿频有一定的帮助。但由于引起尿频的原因较多，如泌尿系统感染、泌尿系统结石、前列腺增生、神经源性膀胱等原因所导致，所以建议患者及时到医院就诊检查，明确诊断后再行治疗。同时注意避免久坐、憋尿等不良生活习惯，以免加重病情。